1 血液型ダイエットの効果は嘘？ 信憑性や根拠 2 A型野菜中心の食材・ゆるい運動 3 B型乳製品がGood・運動もバランス型 4 AB型野菜と乳製品をバランスよく・運動も取り入れよう 5 O型お肉を食べて有酸素運動 6 まとめ血液型は参考 エリカ・アンギャルさんに学ぶ！血液型ダイエット④ AB型♡ 出典：rakuyasedietjp A型とB型のハイブリッド型であるAB型。 食事的に見ても、A型とB型の要素を持っているそうです(^^) AB型の方の注意点としては、1回の食事量を控えめに。血液型ダイエット＊AB型＊ AB型は"大豆製品中心に"がポイント！ A型とB型で出会って生まれたAB型は 両方の特性を兼ね備えている。 〜特徴〜 ＊大豆からタンパク質をとりこむチカラが高い ＊牛肉は消化しにくく脂肪になりやすい ＊A型よりもお肉を
血液型ダイエット ｂ型さんダイエット 中島 旻保 河出書房新社
